40代ダイエットスタート！-15kgをめざして

2016年8月1日から長期覚悟で-15kg減量プランをスタートさせました。現在身長160cm60kg。45kgまで落とします。身体の中も外も健康で美しくありたい。参考にしていただけるような記録になれば…

2016/08/10体重は58.7kg長い旅行を挟み、少し戻ってしまいました。一時的なものだとよいのですが。「8月中に55～56kg」は達成するのは難しそうですが目標を意識することが達成への第一歩ですものね！引き続き頑張ります！