instgramのダイエッターたちの姿に刺激される
同じようにダイエットに励む
痩せるために努力している人たちの姿は
刺激になるし勉強になります。
体質も体形も年齢も異なる他の人たちと
比較するのは無意味だけれども
痩せて変化していく過程の写真を
見るのはやはり面白いです。
やっぱり食事と運動で人間の身体って
変わるものなんだなあと
やる気が出ます。
そして、惜しみなく知識を提供している
人たちが多いことにも驚きます。
例えば「gatemkei」さん。
お腹周りや二の腕等に効果的なトレーニングメニューはじめ
ダイエットの知識が盛りだくさん。
参考にしています！
