40代ダイエットスタート!-15kgをめざして

2016年8月1日から長期覚悟で-15kg減量プランをスタートさせました。現在身長160cm60kg。45kgまで落とします。身体の中も外も健康で美しくありたい。参考にしていただけるような記録になれば…

2nd 10days

2016/08/10

体重は58.7kg

長い旅行を挟み、少し戻ってしまいました。
一時的なものだとよいのですが。

「8月中に55~56kg」は達成するのは難しそうですが
目標を意識することが達成への第一歩ですものね!

引き続き頑張ります!

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