同じようにダイエットに励む 痩せるために努力している人たちの姿は 刺激になるし勉強になります。体質も体形も年齢も異なる他の人たちと 比較するのは無意味だけれども 痩せて変化していく過程の写真を 見るのはやはり面白いです。やっぱり食事と運動で人間…

2016/08/10体重は58.5kg 体調はとてもよいです。 熱中症なのか？ やたらと体が熱くてちょいと頭痛がします。 冷やすと直るのですが。 さて、やせること急ぐわけではないけれど 目標がないとモチベーションが 上がりません。目標としては以下の通り。8月中に5…