毎朝身体を動かすダイエット習慣も見についてきたようで 実行しないと次の行動に移りにくくなってきました。イベント的な行動ではなく習慣にしたい 身体を大切にダイエットする気持ちが 定着してきたようです。さて、身体を動かすといっても ステッパー10～1…