40代ダイエットスタート!-15kgをめざして

2016年8月1日から長期覚悟で-15kg減量プランをスタートさせました。現在身長160cm60kg。45kgまで落とします。身体の中も外も健康で美しくありたい。参考にしていただけるような記録になれば…

2016-08-31から1日間の記事一覧

2016/08/31体重は58.5kg 体調はとてもよいです。 体重は減らなかったですけれど。旅行中の気のゆるみは そのままダイエット進行具合に反映され 結果的に体重計を避けてしまいました。イカンイカン!なるほど、でも、こうも苦労するのは 目に見えて結果が出な…