40代ダイエットスタート!-15kgをめざして

2016年8月1日から長期覚悟で-15kg減量プランをスタートさせました。現在身長160cm60kg。45kgまで落とします。身体の中も外も健康で美しくありたい。参考にしていただけるような記録になれば…

2016-09-09から1日間の記事一覧

残念なことにプチリバウンドかも

旅行から帰って1週間もたたないうちに また60kgに戻ってしまいました。 とほほのほです。ダイエット実行中に一旦中断期間が入ってしまうと 気を付けていたつもりでも、全然中身が伴っていなくて 結果として、リバウンド状態になることが よーくわかりました…